زيت المورينجا: فوائده واستخداماته الصحية والجمالية وكيفية اختياره
استخدام الزيوت الطبيعية المعروفة بفوائدها المتعددة وآثارها الجانبية التي تكاد تكون منعدمة دائمًا ما تكون اختيار العديد من الأشخاص، لا سيما أن هذه الزيوت تساعد على إمداد الجسم بالمركبات الغذائية المهمة للحصول على الفوائد الصحية والجمالية دون مضاعفات سواء على المدى القريب أو البعيد، ومن أبرز أنواع هذه الزيوت هو زيت المورينجا المستخدم منذ القدم والمعروف بفوائده واستخداماته الصحية والجمالية المتعددة.
ما هو زيت المورينجا؟
زيت المورينجا هو من أهم وأشهر أنواع زيوت طبيعية التي تستخدم على نطاق واسع منذ زمن بعيد نظرًا لفوائده الجمالية والصحية المتعددة، وهو يُستخرج من بذور شجرة نبات Moringa Oleifera وموطنها الأساسي جبال الهيمالايا، وعلى الرغم أن الزيت يستخرج من البذور، إلا أن جميع أجزاء هذه الشجرة يمكن استخدامها سواء البذور، الجذور، الزهور، الأوراق، أو اللحاء، ولها استخدامات صحية وغذائية وصناعية وجمالية، فضلًا عن أنها غنية بالعديد من المركبات الغذائية الدهون الأحادية غير المشبعة، البروتينات، الستيرولات، والتوكوفيرول؛ ولذلك يطلق على شجرة المورينجا اسم [الشجرة المعجزة].
استخدامات زيت المورينجا منذ العصور القديمة
نظرًا إلى فوائد زيت المورينجا المتعددة؛ فهو يستخدم منذ القدم على نطاق واسع جدًا سواء في الطب البديل أو الصناعة أو الطهي، ومن أبرز تلك الاستخدامات، ما يلي:
زيت للطهي
بعض أنواع زيت المورينجا البكر تستخدم في طهي الطعام لتعزيز فوائده الصحية، يرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية، مع نسبة عالية من البروتينات أيضًا، ولذلك هو صحي عند المقارنة مع الزيوت التقليدية الأخرى المستخدمة في الطهي.
منظف ومرطب للبشرة والشعر
من أبرز استخدامات زيت المورينجا أيضًا هو أنه يلعب منظف ومرطب طبيعي صحي وفعال لكل من البشرة والشعر، لاسيما أن النسبة الأكبر من الدهون الأحادية غير المشبعة في الزيت تتكون من حمض الأوليك المعروف بخواصه العلاجية المعززة لصحة البشرة والشعر.
علاج الالتهابات
من أبرز خصائص زيت المورينجا أنه مضاد قوي للالتهابات ولذلك فهو يساعد على الوقاية من الالتهابات التي قد تتطور إلى آلام وأمراض مزمنة سواء عند تناوله أو استخدامه موضعيًا.
مضاد أكسدة قوي
يحتوي على نسبة عالية من المركبات ذو الخواص المضادة الأكسدة القوية، ولذلك يستخدم زيت المورينجا أيضًا لطرد الجذور الحرة Free Radicals ومن ثم تقليل الإجهاد التأكسدي الذي ينتج عنه العديد من الأضرار الصحية مثل تحويل الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية والإصابة بأمراض القلب أيضًا وغيرها.
التحكم في مستوى الكولستيرول بالدم
الأحماض الدهنية الصحية بالزيت تلعب دور مهم في خفض نسبة الكولستيرول الضار منخفض الكثافة، وفي نفس الوقت تساعد على تحسين مستوى الكولستيرول الجيد مرتفع الكثافة، مما يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم مع الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
وبالإضافة لما سبق؛ يُستخدم زيت المورينغا أيضًا في العديد من الصناعات، أهمها صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر وبعض الصناعات الغذائية والدوائية.
فوائد زيت المورينجا للبشرة والشعر
زيت المورينجا من الزيوت التي يوصي بها كل خبراء التجميل لتعزيز صحة وجمال البشرة والشعر بشكل آمن صحي وطبيعي أيضًا، حيث تتمثل أبرز فوائد زيت المورينجا للبشرة والشعر فيما يلي:
فوائد زيت المورينجا للبشرة
- الأحماض الدهنية الصحية في الزيت تساعد في تحقيق التوازن في معدل إفراز المواد الدهنية من خلايا البشرة، وتمنح خلايا الجلد درجة الترطيب اللازمة وتحميها من الجفاف.
- الفيتامينات ومضادات الأكسدة تساعد على تعزيز إنتاج مادة الكولاجين، وتحمي من ظهور علامات التقدم بالعمر والتجاعيد المبكرة.
- الخصائص المضادة للالتهابات تقضي على البكتيريا وتحمي من حب الشباب وآثاره المزعجة.
- يساعد على إزالة الشوائب والتخلص من انسداد المسام؛ ولذلك فهو منظف طبيعي أكثر من رائع للبشرة ويستخدم في منتجات إزالة مستحضرات التجميل.
فوائد زيت المورينجا للشعر
- يساعد على إمداد الشعر بدرجة الترطيب اللازمة، مع تغذية بصيلات الشعر بالفيتامينات والمعادن اللازمة، ومن ثم؛ تقوية الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- علاج قشرة الشعر والوقاية منها، لا سيما أنه يساعد في التخلص من العدوى البكتيرية المسببة للقشرة في فروة الرأس.
- تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ووصول المغذيات اللازمة لها من الفيتامينات والمعادن يُعزز من معدل نمو الشعر ويزيد من نعومته أيضًا.
- كما يعتبر زيت المورينجا أيضًا منظف ممتاز ويساعد على تفكيك التشابك المزعج بالشعر، بالتالي؛ يساعد على تصفيف الشعر بسهولة وأمان بدون تساقط ويمنحه مظهر لامع وصحي.
كيفية استخدام زيت المورينجا
تختلف طريقة استخدام زيت المورينجا وفقًا للهدف من استخدامه، كما يلي:
طريقة الاستخدام في الطهي
يجب اختيار زيت المورينجا المخصص للاستخدام في الطهي، حيث يمكن إضافته لأطباق الطعام مثل المقليات والمخبوزات بنسب معتدلة.
استخدام زيت المورينجا للبشرة والشعر
يستخدم زيت المورينجا موضعيًا للبشرة والشعر، ولا بد من تخفيف الزيت بأحد الزيوت الطيارة ذات الخواص المرطبة، حيث يتم إضافة 5 إلى 10 قطرات من زي المورينجا إلى 2 كوب من زيت اللوز، مع إضافة 5 إلى 10 قطرات من أحد الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي أو اللافندر، ثم يستخدم كما يلي:
- للشعر: يتم تدليك فروة الرأس والشعر بمزيج الزيوت جيدًا، مع تغطية الشعر وتركه طوال ساعات الليل، ثم غسله في اليوم التالي بالشامبو المناسب، واستخدام المرطب المناسب على الشعر أيضًا.
- للبشرة: يتم فقط تدليك البشرة سواء الوجه أو الجسم بمزيج الزيوت بلطف، مع إزالة أي كميات إضافية أو زائدة من الزيت.
كيفية اختيار زيت المورينجا عالي الجودة
حتى تتمكن من اختيار زيت مورينجا أصلي نقي وعالي الجودة، لا بد من أخذ العوامل التالية في الاعتبار عند الشراء:
- اختيار متجر موثوق لشراء الزيت يقدم منتجات طبيعية أصلية نقية 100% معلومة المصدر، مثل متجر Leaves.
- تحديد الغرض من استخدام الزيت، والتأكد هل هو زيت ناقل أم عطري، لأنه يجب خلط زيت المورينجا العطري مع زيت ناقل قبل استخدامه موضعيًا، ولا ينصح أيضًا باستخدام زيت المورينجا العطري في الطهي.
- التحقق من لون ورائحة الزيت ودرجة نقائه، حيث إن زيت المورينجا النقي الأصلي يكون أصفر باهت وله رائحة فول سوداني خفيفة.
- الانتباه إلى طريقة استخلاص الزيت هل هي ميكانيكية مثل العصر على البارد، ام يتم استخدام مواد كيميائية ومذيبات أو درجة حرارة مرتفعة لاستخلاصه، مع ضرورة اقتناء زيت مورينجا معصور على البارد سواء للطهي أو الاستخدام الموضعي على البشرة والشعر.
أضرار زيت المورينجا والتحذيرات
على الرغم من الفوائد والاستخدامات الصحية والعلاجية الصناعية المتعددة لزيت المورينجا، إلا أن استخدامه قد يصاحبه بعض الأضرار التي يجب الحذر منها خصوصًا عند استخدام الزيت بكميات تفوق المسموح بها، مثل:
- رد الفعل التحسسي مثل الحكة الجلدية والإحمرار، لذلك يجب تجربة الزيت على جزء بسيط من البشرة أولًا؛ وتركه لمدة 24 ساعة قبل استخدامه على الوجه أو الجسم.
- ربما لا يكون مناسب للأفراد أصحاب البشرة الدهنية ومن يعانون من زيادة في إفراز المواد الدهنية [الزهم] بالبشرة.
أما الإسراف في استخدام الزيت أثناء الطهي، فقد يؤدي إلى:
- اضطرابات المعدة والأمعاء والإصابة بالإسهال وآلام البطن نتيجة الخواص الملينة للزيت.
- قد يؤدي الاستخدام المفرط أيضًا إلى حدوث انخفاض في مستوى ضغط الدم.
- لزيت المورينجا خواص خافضة للسكر، ولذلك فإن استخدامه لفترات طويلة قد يؤدي إلى انخفاض شديد في مستوى السكر بالدم.
لماذا تختار Leaves لشراء زيت المورينجا؟
يحرص متجر Leaves على تقديم منتجات عشبية طبيعية وزيوت طبيعية أيضًا طبيعية أصلية نقية بنسبة 100% بدون ي إضافات أ مواد حافظة، نظرًا إلى صعوبة الحصول على زيت مورينجا نقي وطبيعي بسهولة، فإن اختيارك له من متجرنا سوف يحميك من الغش التجاري ويضمن لك الجودة والنقاء والأصالة.
فنحن نقدم لكم منتج زيت المورينجا البكر المعصور على البارد والغني بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والمناسب لكل الاستخدامات والأغراض سواء للبشرة أو الشعر أو الطهي أيضًا بشكل يضمن لكم الحصول على كل الفوائد المنشودة وتجنب أي أضرار، كما أن جميع أنواع الزيوت والمنتجات العشبية الطبيعية مقدمة لدينا بأسعار عادلة وفي متناول الجميع.
الاسئلة الشائعه
ما الفرق بين زيت المورينجا البكر والمكرر؟
زيت المورينجا البكر يتم استخلاصه بطريقة ميكانيكية وهي العصر على البارد بدون حرارة مرتفعة أو مواد كيميائية، في حين أن الزيت المكرر يم استخلاصه بالاعتماد على بعض المواد الكيميائية والحرارة ليكون نقي، لكنه يفقد لونه الأصلي ونكهته ويفقد أيضًا جزء من فوائده الصحية.
هل يسبب زيت المورينجا أي أضرار أو تحسس؟
الاستخدام المفرط لزيت المورينجا خصوصًا لأصحاب البشرة الحساسة قد يعرضهم للإصابة بردود الفعل التحسسية خصوصًا إحمرار الجلد والحكة.
هل يُستخدم زيت المورينجا في الأكل؟
نعم، يمكن استخدام زي المورينجا [غير العطري] كبديل صحي للزيوت التقليدية في الطبخ
هل يمكن استخدام زيت المورينجا للوجه يوميًا؟
نعم يمكن ترطيب الوجه بقطنة مبللة بزيت المورينجا مرة واحدة يوميًا
